Funktionieren kannst du.
Jetzt geht’s um dich.

Dein 0€ Workbook für echte Klarheit & den ersten Schritt zu einer liebevollen Beziehung mit dir selbst.

ALLES BEGINNT MIT DEINER SELBSTBEZIEHUNG

Lerne dich selbst zu verstehen und gib dir selbst das, was du im Außen gesucht hast.

Du funktionierst, aber fühlst dich manchmal fremd in deinem eigenen Leben?

Dein Alltag ist voll, du bist für andere da – doch dein innerer Akku bleibt leer? Vielleicht weißt du längst, dass sich etwas ändern darf – aber nicht, wo du anfangen sollst.

Dieses Workbook ist dein Einstieg: Zurück zu dir. 20 Seiten mit Reflexionsfragen, Wissen und ehrlichen Impulsen, die dich zurückbringen – in Verbindung mit dir, deinem Körper, deinen Bedürfnissen.

✨ Nachdem du mit dem Workbook gearbeitet hast, wirst du erkennen, wie deine Selbstbeziehung dein Leben beeinflusst – und wie du sie bewusst gestalten kannst.

Digitales Dokument mit dem Titel Selbstbeziehung, ein Buch oder Arbeitsblatt auf einem Tablet, daneben mehrere Blätter mit Text und Diagrammen, im Hintergrund ein weißer Tisch.

Das erwartet dich im Selbstbeziehungs Workbook

✅ 20 liebevoll gestaltete Workbook-Seiten
Mit Input, Reflexionsfragen & Tools rund um deine Selbstbeziehung.

🌀 Das ICH-Rad zur Selbstreflexion
Ein ganzheitlicher Check-in mit dir – in 8 Lebensbereichen.

💡 Wissen & Impulse
Wie deine Selbstbeziehung entsteht, was sie prägt & wie du sie stärkst.

🧠 Gute Fragen für klare Antworten
Für mehr Bewusstsein, Selbstverständnis & innere Klarheit.

🔄 Gesunde vs. ungesunde Muster erkennen
Mit Alltagssituationen & Perspektivenwechsel.

💬 Beziehung & Selbstbeziehung verstehen
Wie deine Selbstbeziehung deine Beziehungen beeinflusst.

🌱 7-Tage-Selbstbeziehungs-Boost
Kleine, umsetzbare Impulse für deine tägliche Verbindung zu dir.

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    Hallo ich bin Anna

    Ein lächelnder junger Frau mit braunem, schulterlangem Haar trägt einen cremefarbenen Pullover im Freien, mit herbstlichen Bäumen und einer Brücke im Hintergrund.

    Diplomierte Coachin, Atemexpertin, Mama – und eine Frau, die weiß, wie es ist, zu funktionieren, alles zu geben und sich dabei selbst zu verlieren.

    Lange dachte ich: Ich muss nur stark genug sein, dann wird das schon.

    Spoiler: Wurde es nicht.

    Ich hab mich selbst fast aus den Augen verloren – bis ich mich gefragt hab: Wer bin ich eigentlich? Und wie will ich wirklich leben?

    Seitdem begleite ich Frauen dabei, in ihre Kraft zurückzufinden – raus aus dem Autopilot, rein in echte Verbindung mit sich selbst.

    Mit fundiertem Coaching, funktionalem Atemtraining und viel Menschlichkeit unterstütze ich dich, bewusste Entscheidungen zu treffen – für ein Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt.