Kontraindikationen Breathwork

Die bewusst verbundene Atemarbeit ist eine intensive, körperlich und emotional aktivierende Praxis. Sie wird nicht empfohlen bei:

Körperliche Themen:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzrhythmusstörungen, kürzlicher Herzinfarkt)

• Bluthochdruck (unkontrolliert)

• Epilepsie

• Glaukom / erhöhter Augeninnendruck

• Asthma (ohne Notfallspray oder instabil)

• Schwangerschaft

• Frische Operationen, v. a. im Bauch- oder Brustraum

• Knochenbrüche / schwere körperliche Verletzungen

• Akute Infektionen / Fieber

• Alter über 60

Psychische Themen:

• Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, Psychosen)

• Aktuell instabile Traumafolgestörungen (wenn nicht therapeutisch begleitet)

• Einnahme starker Psychopharmaka (nur nach individueller Absprache mit deiner medizinischen Fachperson)

​Ich gestalte den Raum mit Achtsamkeit, Erfahrung und Sorgfalt – die Verantwortung für deine Gesundheit und Grenzen liegt dennoch bei dir selbst. Kontaktiere mich gerne wenn es Unklarheiten gibt :)